サプリメントのメリットと選びのポイント

青魚が健康にいいと話題になっていますが、その理由はオメガ3脂肪酸というものが含まれているからです。オメガ3脂肪酸の一種がDHAで、生活習慣病予防から認知症予防など、幅広く役立ってくれます。 また、女性には嬉しい美容効果も

中高年に人気があるDHA・EPAサプリメントの3つの特徴

中高年になると老化が進行してくるので、規則正しい時間に睡眠をしっかり取っていても体の不調を感じる事が多くなってきます。 特に健康診断では中性脂肪やコレステロールの値に異常値が出てしまい生活習慣病になるリスクも高まってきて